Quali sono le cause del seno maschile e soluzioni per esso?

I seni maschili sono definiti dal punto di vista medico come ginecomastia, che è una condizione di salute che si verifica a causa di uno squilibrio ormonale. Nella maggior parte dei casi, ciò accade a causa dello spostamento del rapporto tra estrogeni e testosterone che travolge il lato maschile. La condizione potrebbe far leva sulla coscienza del tuo aspetto una volta che ti togli la maglietta, ma non preoccuparti, nella società moderna sono disponibili rimedi efficaci.

La ginecomastia è causata dalla formazione di grasso in eccesso intorno ai tessuti del seno. Il gonfiore non si verifica durante la notte, ma una volta che si manifesta, è difficile e potrebbe essere imbarazzante. Ecco le cause e i trattamenti del seno maschile.

Cause del seno maschile

Obesità – L’obesità è l’ovvia prima causa del seno maschile. I grassi corporei in eccesso di solito trovano un modo per fuoriuscire dal corpo, il torace e l’area dello stomaco sono alcuni degli obiettivi più facili. La parte peggiore è che sbarazzarsi dei grassi nella zona dello stomaco e del torace è uno degli esercizi più impegnativi. L’obesità distorce le tue abitudini alimentari che possono, a loro volta, inibire la produzione di testosterone. L’implicazione indiretta di questa inibizione è la creazione di leptina, il principale elemento di squilibrio ormonale. Tuttavia, puoi sconfiggere l’obesità esercitandoti spesso e osservando la tua dieta.

Consumo Intenso Di Alcol – Uno degli effetti negativi del consumo a lungo termine di alcol in eccesso è l’aumento di peso. Il consumo di alcol può anche portare alla formazione di grossi seni tra gli uomini. Interrogati, gli amanti della birra amano dire che un piccolo drink aumenta i loro livelli di estrogeni mentre stimola inconsciamente la produzione di tessuto mammario.

Steroidi – Gli steroidi possono sembrare dare al tuo corpo uno scopo e poteri per spingere pesi pesanti e resistere più a lungo, ma gli effetti a lungo termine sono troppo dannosi per essere compresi. Per gli uomini, in particolare, gli steroidi anabolizzanti sono fonti naturalmente sintetiche di steroidi che possono essere convertiti in eccesso di estrogeni nel corpo. Una volta che ciò si verifica, l’uomo sviluppa gradualmente le tette. La famosa dottoressa Erica Anderson mette in guardia esplicitamente i giovani dall’uso di steroidi per molti scopi non correlati.

Età – È naturale che i ragazzi sviluppino un leggero grasso corporeo durante i loro anni di mezza età. Quando la maggior parte degli uomini arriva a 80 anni, il livello di testosterone è naturalmente basso o ha ridotto di un incredibile 20-50%. Questa fase inizia a 50 anni poiché la produzione di testosterone inizia a decrescere rapidamente.

Ma, con il passare del tempo, un uomo non può crescere senza accumulare con successo alcuni muscoli grassi intorno alle tette. Ci sono molte altre cause della complicazione, tra cui malattie e prodotti a base di olio naturale. L’impressione generale è che, indipendentemente dalla causa del tuo seno maschile, la buona notizia è che c’è un rimedio che può funzionare per te a partire da ora. Ecco altri fatti.

Soluzioni per il seno maschile

Esercizio – L’esercizio fisico è una delle soluzioni naturali consigliate per il seno maschile. Puoi fare uso di esercizi che colpiscono il tuo petto. La cosa buona di lavorare i muscoli è che puoi indirizzare posizioni specifiche sul tuo corpo. Le flessioni a casa possono aiutare, ma trarrai beneficio anche dall’uso di macchine in palestra. Tuttavia, è necessario che un trainer professionista ti guidi nella scelta dell’attrezzatura preferibile da utilizzare, considerando il tuo obiettivo finale. Una delle migliori attrezzature per ridurre il seno maschile è la macchina per il pettorale.

Gli esperti raccomandano l’allenamento in quanto è tra i migliori esercizi per aumentare la forza e sviluppare i muscoli del torace. Seduti saldamente sulla piattaforma, appoggiare la schiena contro la parte posteriore della piattaforma e regolare il sedile per impostare l’altezza delle maniglie della barra uguale a quella del petto. Tira le maniglie verso il petto mentre espiri, quindi inspira mentre torni alla posizione di partenza. Ripetere la procedura in serie.

Cambia la tua dieta – Gli esercizi funzionano meglio quando mangi bene. Sarebbe impossibile produrre risultati positivi mantenendo una vecchia abitudine alimentare a meno che non si pratichi un’alimentazione sana. Quando lavori sul tuo corpo, devi ridurre il numero di calorie che consumi giornalmente. Pertanto, sarebbe meglio limitare gli alimenti ad alto contenuto calorico. Inoltre, gli esercizi richiedono una dieta che abbia i nutrienti necessari per fornire energia per bruciare calorie. Invece di consumare bibite gassate e altre bevande lavorate, scegli un frullato salutare.

Ad esempio, i nutrizionisti raccomandano il frullato di sedano per la perdita di grasso. Puoi aggiungere dolcificanti naturali come il miele se il gusto è troppo opprimente. Inoltre, mangia cibi a basso contenuto di grassi e ricchi di sostanze nutritive.

Alimenti come carne magra, pesce, noci di pollame e legumi sono fonti salutari di proteine. Anche yogurt, latte e formaggi a basso contenuto di grassi sono ottimi per la tua dieta. Oltre a ciò, è essenziale consumare verdure a foglia verde e frutta in quanto contengono sostanze nutritive cruciali e bere abbastanza acqua.

Farmaco – Oltre all’esercizio fisico e ai cambiamenti nella dieta, i farmaci funzionano anche quando si tratta di ridurre l’aspetto del seno maschile. I medici usano il tamoxifene per trattare la condizione del seno maschile. Questo è un farmaco che blocca gli effetti dell’ormone femminile, l’estrogeno.

Sostituzione del testosterone è un trattamento alternativo per gli uomini con bassi livelli di testosterone. Poiché i seni maschili derivano da diverse condizioni, i farmaci differiscono per gli individui. L’obiettivo è trattare il fattore sottostante; pertanto, gli individui usano diversi tipi di farmaci.

Chirurgia – La chirurgia è anche una soluzione efficace per il trattamento della ginecomastia. La procedura elimina il grasso e i tessuti in eccesso per sviluppare un torace più maschile. I due tipi di processi chirurgici per ridurre il seno maschile sono la liposuzione e l’escissione. I trattamenti sono sicuri perché le procedure sono semplici. Inoltre, il processo di recupero è tollerabile per la maggior parte dei pazienti.