L’esercizio da solo può ridurre le dimensioni del seno?
Se stai cercando sollievo dagli sforzi fisici dei seni grandi e pesanti, il tentativo di ridurre le dimensioni del seno attraverso la dieta e l’esercizio probabilmente fornirà risultati limitati. Mentre alcuni pazienti possono riscontrare un lieve miglioramento quando perdono peso, la dieta e l’esercizio fisico non possono affrontare i fattori anatomici che spesso causano un seno eccessivo, come la pelle tesa, il tessuto ghiandolare in eccesso e i depositi di grasso ridondanti. Alcuni allenamenti possono mirare e rafforzare i muscoli del torace, ma nessuna quantità di alimentazione sana ed esercizio fisico produrrà una vasta “riduzione del seno naturale” o ricreerà il risultato di una procedura chirurgica. Mentre l’allenamento può aiutare con la perdita di peso e aiutare a ridurre il tessuto adiposo in eccesso intorno a quest’area, la quantità persa dipende in ultima analisi dal metabolismo e dalla genetica di ogni donna.
Un’altra questione da considerare è la possibilità di perdita di pienezza che porta al seno cadente. I seni sono costituiti principalmente da tessuto adiposo e contengono dotti lattiferi e tessuti linfatici. Dietro il seno c’è il muscolo pettorale e l’esercizio fisico può cambiare le dimensioni del seno in un paio di modi. Man mano che ti alleni di più, potresti perdere peso, causando il restringimento delle cellule adipose. Poiché i seni sono principalmente tessuti adiposi, ciò può portare a una riduzione delle dimensioni del seno, tuttavia alcuni esercizi cardio per la perdita di peso possono persino causare il peggioramento del rilassamento del seno. Questo perché l’attività ad alto impatto come la corsa provoca molti movimenti ripetitivi su e giù e da un lato all’altro del seno, e tutto quel movimento a forma di otto sembra essere uno dei tanti fattori che possono portare al rilassamento.
Alcuni esercizi come l’allenamento con i pesi (ad es. flessioni su base regolare) possono aiutare a rafforzare i muscoli pettorali e pettorali, che possono portare a un seno più vivace nel tempo. Tuttavia, nessun esercizio può affrontare direttamente il problema del seno cadente, poiché sono costituiti esclusivamente da tessuto adiposo. La fermezza del seno è correlata alla qualità della pelle e alle dimensioni della ghiandola mammaria.
Nella maggior parte dei casi, ridurre veramente al minimo i sintomi di un seno troppo grande richiede una riduzione del seno da parte di un chirurgo plastico certificato. In alcuni casi, potresti trarre beneficio da un sollevamento del seno o dalla mastopessi. Come puoi notare da le nostre foto prima e dopo del lifting del seno, i risultati estetici di entrambe le procedure sono in qualche modo simili. Una riduzione del seno non solo può ottenere una forma del seno più leggera e confortevole, ma è anche progettata per produrre una dimensione del seno più proporzionale in relazione alla struttura del corpo. Il risultato della riduzione del seno può essere un miglioramento del profilo corporeo raggiunto quasi immediatamente, nonché la capacità di condurre uno stile di vita più attivo. A causa dei benefici per la salute comunemente associati a una riduzione del seno, le pazienti spesso la considerano tra le procedure cosmetiche più gratificanti disponibili!
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